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「MONK 肥法」實施起來方法 簡單,即早、午餐隨便吃,中午2點後不再吃任何東西,但可以喝水及無糖的飲料! 雖然有一些醫師主張,該肥法對身體有益無害! 但我覺得該方法雖然施行起來容易,效果也明顯,但是血糖過低,可能導致記憶力不好