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120140磅及身形骨架偏小的女士,透過連續七天循序漸進地降低澱粉質的份量及總熱量,一星期應可減35 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 健康書籍雜誌 常春月刊 第371期 – 學挑食 抗老.抗癌.抗壓

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拆解減肚腩之謎 醫療.健康 營養.健康 東周網【東周刊官方網站】

造成大肚。有些人減肥可能減臉先,但一般最肥的位置會減得最多,所以減肥即等如減腰減肚 脂肪代替飽和脂肪,對整體健康是有利的。重點就在於份量,在減肥期間,每餐應控製在1至2