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眾所週知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減物質。可以 使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾

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綠茶粉+優酪乳減法的具體使用方法:1湯匙的綠茶粉加進200cc的低脂優酪乳或養樂多 中,在三餐前1-2小時服用,就算三餐正常攝取,仍可以減!取代中餐或晚餐,效果較好。綠茶能瘦身,綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體

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菠菜汁:材料:菠菜3棵、蘋果1個、檸檬汁1大匙作法:菠菜、蘋果切小塊,洗淨後加冷開水打汁,後加檸檬汁拌勻。功效:預防中風、補血、斂腸、潤燥‧芹菜蔬果汁:材料:紅蘿蔔1條、蘋果1個、芹菜1把作法:把紅蘿

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3. 蕃茄汁醋: 30C.C. 原醋 +300C.C. 蕃茄汁 (可調整比例) 4. 乳酸飲品醋: 30C.C. 原醋 +120C.C. 乳酸飲品 (如養樂多、可爾必思.)+ 200C.C. 開水 (可調整比例) 5. 香蕉醋: 6 根香蕉 (剝皮後約 600 公克)+ 原醋 1 瓶 + 檸檬薄片 6 片, 使用

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中午在婆婆的冰箱裡發現了養樂多跟現榨檸檬汁, 讓我想起大學時曾經試過的養樂多+檸檬汁減法。 做法:將檸檬汁跟養樂多混合飲用即可, 建議飲用時間是每天早上起床空腹時。 嫌現榨檸檬汁麻煩,也可以用超市買的濃縮檸檬汁代替, 比例可依個人