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「1星期瘦2公斤」的減重方法 「節食瘦身法」或是「單品減重法」,都能讓身體瘦下來,但絕對不是健康的方法,也會擔心之後的復胖問題。這次跟大家介紹如何透過改善便秘以及飲食習慣,成功在1星期瘦2kg的方法。

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【上班族的快速CLEAN CLEAN 甩油早餐】 和以前不同的是~瘦瘦白天也要開始上班了! 上班前又要去健身房運動流汗一下 Dear瘦瘦:想請教一個問題,就是減重期間MC來的這幾天,飲食與運動要如何安排?今天我的MC第一天來,下腹有點悶痛,但第一天